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Programm bis Dezember

Die Veranstaltungen der Evangelischen Arbeitsstelle bis Dezember 2018 als Download des Halbjahresprogramms 2/2018

Di, 07.08.2018 – 10:15 Uhr bis Di, 09.10.2018 – 11:15 Uhr

Fitness- und Wohlfühlgymnastik

Prävention für den Rücken - fit für den Alltag

Rückenschmerzen treten sehr häufig durch mangelnde Bewegung, falsche Haltungen, Stress und psychischer Druck auf, besonders wenn es sich um überwiegend sitzende und stehende Tätigkeiten im Beruf handelt. Mit einem ganzheitlich orientierten Programm wirken Sie präventiv einen rückenstrapazierten Berufsalltag vor und entlasten gleichzeitig Ihre Wirbelsäule. Schwerpunkt sind Übungen zur Mobilisation der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie zur Körperwahrnehmung. Weiterhin stehen Kräftigungsübungen für den Rücken und die haltungsstabilisierende Muskulatur im Vordergrund. Neben praktischen Übungen werden theoretische Grundlagen und Zusammenhänge von Arbeits- und Alltagsbelastungen, Körperhaltung und gesunder Lebensführung vermittelt. Ziel ist es, die berufliche Leistungsfähigkeit zu stärken und Rückenproblemen vorzubeugen

Ort Unterkirche der Pauluskirche Hambach
Dr.-Wirth-Straße 17
67434
Neustadt
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde Hambach
Kosten 45 €
Kontakt
Prot. Pfarrbüro
Telefon 06321 84770
Referent
Termine
  • 07.08.2018, 10:15 Uhr – 07.08.2018, 11:15 Uhr
  • 14.08.2018, 10:15 Uhr – 14.08.2018, 11:15 Uhr
  • 21.08.2018, 10:15 Uhr – 21.08.2018, 11:15 Uhr
  • 28.08.2018, 10:15 Uhr – 28.08.2018, 11:15 Uhr
  • 04.09.2018, 10:15 Uhr – 04.09.2018, 11:15 Uhr
  • 11.09.2018, 10:15 Uhr – 11.09.2018, 11:15 Uhr
  • 18.09.2018, 10:15 Uhr – 18.09.2018, 11:15 Uhr
  • 25.09.2018, 10:15 Uhr – 25.09.2018, 11:15 Uhr
  • 02.10.2018, 10:15 Uhr – 02.10.2018, 11:15 Uhr
  • 09.10.2018, 10:15 Uhr – 09.10.2018, 11:15 Uhr
Dokumente