Do, 12.03.2020 – 08:30 Uhr

Rückhalt – die Wirbelsäule und den Rücken stärken - Training zur Förderung der Gesundheit

Einführung in gezielte Übungen zur Verbesserung haltungsbedingter Beschwerden, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur - Entspannung

Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination, Wahrnehmung und Entspannungsfähigkeit helfen Ihnen, den Körper "neu" zu entdecken und abwechslungsreich zu trainieren. Gezielte Übungen zur Verbesserung haltungsbedingter Beschwerden, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur - Entspannung

Nach einem Aufwärmteil werden Übungen zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers, mit Schwerpunkt der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens durchgeführt. Durch ein ausgewogenes Training kann sich die Körperhaltung verbessern, damit Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt werden kann. Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt, die zu mehr körperlichem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsreich gestaltet

 

 

Ort Unterkirche der Pauluskirche Hambach
Dr.-Wirth-Straße 17
67434
Neustadt
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde Hambach
Kosten 60 €
Kontakt
Pfarramt
Telefon 84770
Referent*in
Katja Orth
Termine
  •  12.03.2020, 08:30 Uhr – 12.03.2020, 09:30 Uhr
  •  19.03.2020, 08:30 Uhr – 19.03.2020, 09:30 Uhr
  •  26.03.2020, 08:30 Uhr – 26.03.2020, 09:30 Uhr
  •  02.04.2020, 08:30 Uhr – 02.04.2020, 09:30 Uhr
  •  23.04.2020, 08:30 Uhr – 23.04.2020, 09:30 Uhr
  •  30.04.2020, 08:30 Uhr – 30.04.2020, 09:30 Uhr
  •  07.05.2020, 08:30 Uhr – 07.05.2020, 09:30 Uhr
  •  14.05.2020, 08:30 Uhr – 14.05.2020, 09:30 Uhr
  •  28.05.2020, 08:30 Uhr – 28.05.2020, 09:30 Uhr
  •  04.06.2020, 08:30 Uhr – 04.06.2020, 09:30 Uhr