Di, 18.08.2020 – 10:15 Uhr

Senioren Fitness zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden - Sitzgymnastik

Aktiv und Gesund bleiben

Manche Bewegung wird mit zunehmendem Alter beschwerlicher und geht einfach nur ein wenig langsamer. Doch gegen einen verspannten Rücken oder eingerostete Gelenke, lässt sich etwas tun. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Lockerung des ganzen Körpers. Ein spezielles Bewegungsangebot, bei dem die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt und die Beweglichkeit gefördert werden sollen. Sitzübungen zur Gleichgewichtsschulung, Koordination, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung und Stabilisierung der Bewegungsfähigkeit.

Ort Unterkirche der Pauluskirche Hambach
Dr.-Wirth-Straße 17
67434
Neustadt
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde Hambach
Kosten 45 €
Kontakt
Prot. Gemeindebüro
Telefon 06321 84770
Referent*in
Frau Rettig
Termine
  •  18.08.2020, 10:15 Uhr – 18.08.2020, 11:15 Uhr
  •  25.08.2020, 10:15 Uhr – 25.08.2020, 11:15 Uhr
  •  01.09.2020, 10:15 Uhr – 01.09.2020, 11:15 Uhr
  •  08.09.2020, 10:15 Uhr – 08.09.2020, 11:15 Uhr
  •  15.09.2020, 10:15 Uhr – 15.09.2020, 11:15 Uhr
  •  22.09.2020, 10:15 Uhr – 22.09.2020, 11:15 Uhr
  •  29.09.2020, 10:15 Uhr – 29.09.2020, 11:15 Uhr
  •  06.10.2020, 10:15 Uhr – 06.10.2020, 11:15 Uhr
  •  13.10.2020, 10:15 Uhr – 13.10.2020, 11:15 Uhr
  •  20.10.2020, 10:15 Uhr – 20.10.2020, 11:15 Uhr