Di, 10.11.2020 – 17:30 Uhr

Wege zur Entspannung - Stressprävention in Theorie und Praxis

Ein Impulsworkshop


Einführend werden in einem kompakten und verständlichen Input die theoretischen Grundlagen zur Entstehung von Stress und seine Wirkung auf die menschliche Gesundheit veranschaulicht. Davon ausgehend werden aktuelle, sehr wirksame Konzepte der Stressprävention kurz dargestellt.

Im Herzstück des Workshops werden wir die Möglichkeit haben verschiedene Übungen aus der Biodynamik und Achtsamkeitspraxis zu erleben: Simple und kraftvolle Körperübungen, Atemübungen, Methoden der verfeinerten Wahrnehmung, die einfach und praktisch in unseren Alltag mit einfließen können.

Abschließend wenden wir uns der Frage der Integration des Erprobten in den Alltag zu.

Bitte mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung sowie die Bereitschaft sich auf einfache Bewegungsübungen einzulassen.

Der Workshop beinhaltet eine 20 min Pause mit einem kleinen vegetarischen Imbiss.

Kursleitung: Nicole Schweitzer

Ort Mehrgenerationenhaus Ramstein--Miesenbach
Landstuhlerstr. 8a
Veranstalter Evang. Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft - Arbeitswelt und Politik
Kosten 58 €
Kontakt
Monika Dähmlow
Tel: 0631-3642102 Fax: 0631-3642153
email: monika.daehmlow@evkirchepfalz.de
Referent*in
Severino Ferreira da Silva, Nicole Schweitzer

Wichtige PDFs

Anmeldeformular
Formblatt zur Unterrichtung des Reisenden bei Pauschalreisen nach ยง651a BGB
Teilnahmebedingungen als PDF-Datei