Di, 20.07.2021 – 10:15 Uhr

Senioren Fitness und Wohlfühlgymnastik zur Förderung von Gesundheit und Lebensqualität

Fit, Aktiv und Gesund bleiben im Alter - Einführung in gezielte Übungen

Mangel an Bewegung, verursacht durch vieles Sitzen, führt oft zu Verspannungen der Muskulatur, Durchblutungsstörungen, Übergewicht, Atembeschwerden etc. Gerade im Alter ist es deshalb wichtig, die körpereigenen Kräfte durch gymnastische Übungen zu aktivieren. Einführung in ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur Förderung von Kondition und Konzentration mit Meditationsmusik.

Der Kurs beginnt mit einer einfachen Aerobic-Schrittkombination, die den Körper aufwärmt und Herz und Kreislauf trainiert. Bewegung ist alles! Halten Sie sich fit!

Ort Unterkirche der Pauluskirche Hambach
Dr.-Wirth-Straße 17
67434
Neustadt
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde Hambach
Kosten 45 €
Kontakt
Prot. Gemeindebüro
Telefon 06321 84770
Referent*in
Frau Rettig
Termine
  •  20.07.2021, 10:15 Uhr – 20.07.2021, 11:15 Uhr
  •  27.07.2021, 10:15 Uhr – 27.07.2021, 11:15 Uhr
  •  03.08.2021, 10:15 Uhr – 03.08.2021, 11:15 Uhr
  •  10.08.2021, 10:15 Uhr – 10.08.2021, 11:15 Uhr
  •  17.08.2021, 10:15 Uhr – 17.08.2021, 11:15 Uhr
  •  24.08.2021, 10:15 Uhr – 24.08.2021, 11:15 Uhr
  •  31.08.2021, 10:15 Uhr – 31.08.2021, 11:15 Uhr
  •  07.09.2021, 10:15 Uhr – 07.09.2021, 11:15 Uhr
  •  14.09.2021, 10:15 Uhr – 14.09.2021, 11:15 Uhr
  •  21.09.2021, 10:15 Uhr – 21.09.2021, 11:15 Uhr