Di, 24.05.2022 – 09:00 Uhr
Einführung in gezielte Übungen zur Körperspannung und Stabilität. Anspruchsvolle Übungen mit dem Balancepad, dem Flexibar und effektive Bauchmuskelstärkung gehören genauso wie Krafttraining der Beinmuskulatur ins Stundenbild.
Auf Dehnen und Entspannungsmethoden wie z.B. Entspannung nach Jacobson, Stretching oder Massagen wird Wert gelegt.
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| Veranstalter | Prot. Kirchengemeinde PS-Süd, Lutherkirche, Pfarramt 2 |
| Kosten | 40 € |
| Leitung | Gisela Russ |
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| Referent*in |
Gisela Russ
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