Di, 24.05.2022 – 09:00 Uhr

Fitness für Junge und Junggebliebene - Kurs 2

Körperspannung und Stabilität einüben

Einführung in gezielte Übungen zur Körperspannung und Stabilität. Anspruchsvolle Übungen mit dem Balancepad, dem Flexibar und effektive Bauchmuskelstärkung gehören genauso wie Krafttraining der Beinmuskulatur ins Stundenbild.

Auf Dehnen und Entspannungsmethoden wie z.B. Entspannung nach Jacobson, Stretching oder Massagen wird Wert gelegt.

Ort
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde PS-Süd, Lutherkirche, Pfarramt 2
Kosten 40 €
Leitung Gisela Russ
Kontakt
Referent*in
Gisela Russ
Termine
  •  24.05.2022, 09:00 Uhr – 24.05.2022, 10:30 Uhr
  •  31.05.2022, 09:00 Uhr – 31.05.2022, 10:30 Uhr
  •  07.06.2022, 09:00 Uhr – 07.06.2022, 10:30 Uhr
  •  14.06.2022, 09:00 Uhr – 14.06.2022, 10:30 Uhr
  •  21.06.2022, 09:00 Uhr – 21.06.2022, 10:30 Uhr
  •  28.06.2022, 09:00 Uhr – 28.06.2022, 10:30 Uhr
  •  05.07.2022, 09:00 Uhr – 05.07.2022, 10:30 Uhr
  •  12.07.2022, 09:00 Uhr – 12.07.2022, 10:30 Uhr
  •  19.07.2022, 09:00 Uhr – 19.07.2022, 10:30 Uhr
  •  26.07.2022, 09:00 Uhr – 26.07.2022, 10:30 Uhr