Tanz und Bewegung - hält fit in jedem Alter als Training für Körper, Geist und Seele

Einführung in gezielte Übungen zur Lockerung der Muskulatur, zum Stress-Abbau und zur Ausdrucksgestaltung sowie zur Kontaktverbesserung und Verbesserung der Merkfähigkeit. Dabei handelt es sich nicht um Paar- oder Partnertänze. Der Schwerpunkt liegt auf einer gesundheitsfördenden rhythmischen Bewegung und Erlernen von einfachen Choreografien. Das Erlernen von neuen Schritt- und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv, bietet  körperliche Fitness und dient der Gesundheitsvorsorge.