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Unser Programm von Januar bis Juni 2018 hier als Download

Hier erhalten Sie die pdf-Datei mit unseren Veranstaltungen von Januar bis Juni 2018: Durch Mausklick auf die unterschiedlichen Textbereiche gelangen Sie jeweils zur entsprechenden Internetseite. 

Di, 07.11.2017 – 09:30 Uhr bis Di, 30.01.2018 – 11:00 Uhr

Fitness für Junge und Junggebliebene

Einführung in Übungen

Die Sportstunde ist ein bunter Mix aus präventiver Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, Spielen, BBP und Gymnastik mit Kleingeräten. Neben Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kognition sind auch Übungen aus der Sturzprophylaxe in den Stunden enthalten. Auf anschließendes Dehnen und auch Entspannungsmethoden wie z.B. Phantasie-Körperreisen, Entspannung nach Jacobson, Stretching, Massagen oder Entspannungsgeschichten wird viel Wert gelegt.

Die Stunden werden von Gisela Russ gehalten, eine lizenzierte Übungsleiterin des Reha-Sportes in den Bereichen Orthopädie, Sport in der Krebsnachsorge, Innere Medizin sowie in der Prävention von Herz und Kreislauferkrankungen. Sie ist sehr engagiert seit 2005 im Reha-Sport tätig.

Ort
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde PS-Süd, Lutherkirche, Pfarramt 2
Kosten 40 €
Kontakt
Gisela Russ - T.: 0163 7164664
Referent
Termine
  • 07.11.2017, 09:30 Uhr – 07.11.2017, 11:00 Uhr
  • 14.11.2017, 09:30 Uhr – 14.11.2017, 11:00 Uhr
  • 21.11.2017, 09:30 Uhr – 21.11.2017, 11:00 Uhr
  • 28.11.2017, 09:30 Uhr – 28.11.2017, 11:00 Uhr
  • 05.12.2017, 09:30 Uhr – 05.12.2017, 11:00 Uhr
  • 12.12.2017, 09:30 Uhr – 12.12.2017, 11:00 Uhr
  • 09.01.2018, 09:30 Uhr – 09.01.2018, 11:00 Uhr
  • 16.01.2018, 09:30 Uhr – 16.01.2018, 11:00 Uhr
  • 23.01.2018, 09:30 Uhr – 23.01.2018, 11:00 Uhr
  • 30.01.2018, 09:30 Uhr – 30.01.2018, 11:00 Uhr
Dokumente