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Programm ab Juli 2017 online

Die Veranstaltungen der Evangelischen Arbeitsstelle im zweiten Halbjahr 2017 finden Sie auf einen Blick als Download des Halbjahresprogramms 2/2017

Di, 07.11.2017 – 09:30 Uhr bis Di, 30.01.2018 – 11:00 Uhr

Fitness für Junge und Junggebliebene

Einführung in Übungen

Die Sportstunde ist ein bunter Mix aus präventiver Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, Spielen, BBP und Gymnastik mit Kleingeräten. Neben Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kognition sind auch Übungen aus der Sturzprophylaxe in den Stunden enthalten. Auf anschließendes Dehnen und auch Entspannungsmethoden wie z.B. Phantasie-Körperreisen, Entspannung nach Jacobson, Stretching, Massagen oder Entspannungsgeschichten wird viel Wert gelegt.

Die Stunden werden von Gisela Russ gehalten, eine lizenzierte Übungsleiterin des Reha-Sportes in den Bereichen Orthopädie, Sport in der Krebsnachsorge, Innere Medizin sowie in der Prävention von Herz und Kreislauferkrankungen. Sie ist sehr engagiert seit 2005 im Reha-Sport tätig.

Ort
Veranstalter Prot. Kirchengemeinde PS-Süd, Lutherkirche, Pfarramt 2
Kosten 40 €
Kontakt
Gisela Russ - T.: 0163 7164664
Referent
Termine
  • 07.11.2017, 09:30 Uhr – 07.11.2017, 11:00 Uhr
  • 14.11.2017, 09:30 Uhr – 14.11.2017, 11:00 Uhr
  • 21.11.2017, 09:30 Uhr – 21.11.2017, 11:00 Uhr
  • 28.11.2017, 09:30 Uhr – 28.11.2017, 11:00 Uhr
  • 05.12.2017, 09:30 Uhr – 05.12.2017, 11:00 Uhr
  • 12.12.2017, 09:30 Uhr – 12.12.2017, 11:00 Uhr
  • 09.01.2018, 09:30 Uhr – 09.01.2018, 11:00 Uhr
  • 16.01.2018, 09:30 Uhr – 16.01.2018, 11:00 Uhr
  • 23.01.2018, 09:30 Uhr – 23.01.2018, 11:00 Uhr
  • 30.01.2018, 09:30 Uhr – 30.01.2018, 11:00 Uhr
Dokumente